Zalety poszczególnych owoców

Owocowy przewodnik po dobrodziejstwach natury

Od zarania dziejów owoce i warzywa zajmowały czołowe miejsce w naszej diecie. Zaopatrują nas w bogactwo tak potrzebnych nam witamin, składników mineralnych, błonnika i fitoskładników. Niektóre z nich są bardzo bogate w witaminę C. Inne są świetnym źródłem potasu
i żelaza.

W Cappy punktem wyjścia każdego soku są owoce. A w procesie wytwarzania 100% soków nie stosujemy ani cukru, ani sztucznych barwników. Pojedyncza porcja soku owocowe lub warzywnego stanowi jedną z pięciu zalecanych dziennych porcji owoców i warzyw.

Jesteśmy dumni z naszej wiedzy o owocach i ich dobroczynnych składnikach. Chętnie podzielimy się tą wiedzą z Tobą:

Jabłko zawiera potas, błonnik i polifenole.

Morela dostarcza prowitaminę A, żelazo i potas.

Jeżyna dostarcza potas i witaminę C.

Marchew jest bogata w prowitaminę A i potas.

Wiśnia zawiera antocyjany, które mają silne działanie antyutleniające.

Grejpfrut jest bogaty w polifenole takie jak flawonoidy.

Mandarynka zawiera witaminę C i prowitaminę A.

Mango to świetne źródło prowitaminy A, błonnika, flawonoidów
i witaminy C.

Pomarańcza zawiera kwas foliowy oraz potas i jest dobrym źródłem witaminy C, a także flawonoidów.

Marakuja dostarcza nam prowitaminę A, witaminę B3, potas i żelazo.

Czerwone winogrono to dobre źródło witaminy C oraz polifenoli, takich jak antocyjany które mają działanie antyutleniające.

Truskawka to świetne źródło błonnika i witaminy C.

Pomidor zawiera likopeny z rodziny karotenoidów.

Białe winogrono zawiera antyutleniacze.

Superowoce

Od 2004 roku naukowcy i dietetycy badali dobroczynne składniki zawarte
w grupie owoców zwanych „superowocami”. W superowocach znajdziemy bardzo wysoki poziom fitoskładników. Oto dwa nasze ulubione:

Jagoda jest świetnym źródłem witaminy C i antocyjanów. Wykazuje bardzo silne działanie antyutleniające, a badania laboratoryjne wykazują, że mogą one brać udział w procesach zapobiegających zaburzeniom widzenia
i mózgu związanych z podeszłym wiekiem.

Granat to wspaniałe źródło taniny. Badania laboratoryjne dowodzą, że sok z granatów wykazuje jeden z najwyższych występujących w naturze poziomów właściwości antyutleniających i może skutecznie ograniczyć liczbę chorób serca, pewnych rodzajów raka i arteriosklerozy.

Wiśnia acerola rosnąca na Karaibach i w Kalifornii, to kolejne niezwykle bogate źródło witaminy C i antyutleniaczy.