Jakie korzyści dają nam fitoskładniki?

Woda

Tym, czego najbardziej potrzebujemy każdego dnia, są płyny, co nie jest zaskakujące, jeśli weźmiemy pod uwagę, że nasze ciało w 60% procentach składa się z wody.

Proteiny, węglowodany i tłuszcze

Na następnym piętrze mieszczą się proteiny, węglowodany i tłuszcze, które są makroskładnikami odżywczymi dostarczającymi nam energii, niezbędnymi do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Potrzebujemy ich jako źródła energii, dzięki której możemy się poruszać, działać na pełnych obrotach lub po prostu utrzymywać nasze organizmy w gotowości na wszelkie wyzwania.

Witaminy i składniki mineralne

Witaminy i minerały to także niezwykle istotne mikroskładniki ze względu na rolę, którą odgrywają w wykonywaniu wielu funkcji organizmu. Nazywane są mikroskładnikami ponieważ nasze ciała potrzebują ich w niewielkich ilościach. Bez nich jednak nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować.

Fitoskładniki

Na koniec przychodzi kolej na grupę substancji, których ogromne znaczenie dopiero odkrywamy. Phyto - składniki są prawdopodobnie największą grupą, jeśli chodzi o liczbę elementów, które się do niej zaliczają. Istnieją tysiące różnych składników roślinnych, z których każdy daje nam realne korzyści, przyczyniając się do zachowania zdrowia i ochrony przed chorobami.

Głównymi fitoskładnikami:

• Fenole, takiej jak flawonoidy i taniny
• Terpeny, takie jak luteina i limonen
• Alkaloidy, takie jak teobromina
• Związki siarki organicznej zawierające azot
• Fitosterole